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AVALIAÇÃO FÍSICA NO PILATES

A avaliação física no Pilates é importante para entender o nível de condicionamento físico do aluno, identificar desequilíbrios musculares e lesões pré-existentes.
A avaliação inclui histórico médico, avaliação postural, mobilidade, força e equilíbrio. Essas avaliações ajudam a adaptar a prática às necessidades individuais do aluno e garantir que seja segura e eficaz.
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