A avaliação física no Pilates é importante para entender o nível de condicionamento físico do aluno, identificar desequilíbrios musculares e lesões pré-existentes.

  A avaliação inclui histórico médico, avaliação postural, mobilidade, força e equilíbrio. Essas avaliações ajudam a adaptar a prática às necessidades individuais do aluno e garantir que seja segura e eficaz.