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  • Dra. Cinthya Sousa Gomes

Trate sua coluna sem Remédios




A dor nas costas diminui ou aumenta com a prática de exercícios físicos ?


Geralmente esse é um tabu a ser vencido pelas pessoas que sentem dores nas costas. Pois acredita que o repouso alivia a dor.


Pois estou aqui parar te dizer que isso é uma grande FAKE NEWS


Quando temos uma dor principalmente crônica (após 48 horas) ela só piora com o repouso pois a musculatura estará em espasmo gerando mais compressão das estruturas levando a mais dores


O ideal é realizar exercícios de mobilização e alongamento


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