Trate sua coluna sem Remédios

A dor nas costas diminui ou aumenta com a prática de exercícios físicos ?

Geralmente esse é um tabu a ser vencido pelas pessoas que sentem dores nas costas. Pois acredita que o repouso alivia a dor.

Pois estou aqui parar te dizer que isso é uma grande FAKE NEWS

Quando temos uma dor principalmente crônica (após 48 horas) ela só piora com o repouso pois a musculatura estará em espasmo gerando mais compressão das estruturas levando a mais dores

O ideal é realizar exercícios de mobilização e alongamento